咨询中心

10月来了各种各样的风暴，造成了破坏、痛苦和重大损失. 大学心理咨询中心（UCC）正在与, 这里是为了支持, 家庭和社区受到中东地区不断升级的暴力影响的学生, 飓风“海伦”对美国东南部造成的破坏, 媒体每天都在报道名人的身体虐待和性虐待, 持续的种族暴力以及即将到来的充满不确定性的全国大选, 担忧和困难的人际关系分歧.

我们理解人们的愤怒, 悲伤, 心碎的, 有时只是筋疲力尽或麻木.  这些感觉都是有效的，我们鼓励你找到承认的方法, 表达, 用最适合自己的方式安抚或拥抱他们. 有时休息确实是一个健康的选择, 忽视媒体, 和你关心的人在一起, 并计划一些小的休息，甚至是一个专注于自我照顾的秋季休息.

*如果你正在寻求支持或个人应对计划, 您可以随时联系UCC，也可以联系ur的各种校园资源. 所以校园里有很多办公室和个人都可以为学生提供学术服务, 实用, 情感支持. 一个可以咨询的一般资源（以及从朋友和同事那里得到安慰和支持）是CARE资源中心： http://rochester.concerncenter.com/.

安排您的第一次（初步评估）预约, 您可以致电（585）275-3113或登录 UHSCONNECT.  请记住，多伦多大学的学生可以通过TELUS获得免费的24/7治疗和其他多种语言的服务, 哪些可以在这个网页的底部或通过 http://myssp.app/ca/home.

*如果你是学生群体中的一员，需要一个地方来处理感情和反应, UCC可以咨询您关于支持的选择, 咨询, 和计划.

对所有人的尊重和肯定是大学心理咨询中心的核心使命和核心. 我们欢迎您探索我们可以为学生和校园社区提供的一系列支持服务.

如果你不在美国，那么 阻止自杀网站 包含世界各地的精神卫生紧急资源.